Дидактические      Документация     Психология    Здоровьесберегающие
                          материалы                                                               технологии

Зачем учителю математики нужны уроки хатха-йоги

Сейчас, я думаю многие согласятся с тем, что стало больше неврозов, да и нервничать люди стали гораздо чаще. То, что жизнь спокойнее не стала это ясно уже всем, а у некоторых работа связана с постоянными стрессами и переживаниями. А если это к примеру учитель математики или так скажем учитель литературы, то здесь уместны будут уроки по общему расслаблению организма.

Уроки Хатха йоги как раз то, что нужно многим людям и уж точно лишними не будут. Работа того же учителя математики сопряжена с постоянной работой и проверками тетрадей, объяснениями на уроке и переживаниями, как напишут ЕГЭ. А естественно на отдых практически не остаётся времени и сил тем более.

Уроки хатха-йоги направлены на очищение внутренних органов человека  и медитацию в определённых позах. В сравнении с физическими упражнениями, которые непродолжительны по времени выполнения хатха-йогой нужно заниматься не менее 45 минут.

Хатха-йога предполагает большое количество разных дыхательных упражнений, которые способствуют насыщению внутренних органов человека, а главное мозга кислородом. Умственные процессы улучшаются, и за ними вслед подтягивается здоровье и самочувствие.

Для занятий хатха-йогой нужно лишь ваше желание, если вам дорого ваше здоровье, а дальше вы сами увидите, на что вы способны.

RSS 2.0 | Трекбек | Комментарий

Оставьте отзыв

*

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>